Sziasztok,

Most n�ztem meg az It Ends WIth Us filmet (online, mert moziba lusta vagyok menni), �s b�r f�lig-meddig egyet �rtek azzal, hogy mik�nt ker�lt �br�zol�sra a toxikus kapcsolat, szerintem tov�bbra is �rdemes besz�lni err�l a t�m�r�l. A k�nyv sokkal jobb volt szerintem (nem a karakterek miatt), hanem a m�lys�ge miatt. El�g h�res k�nyv, de ha valaki m�g nem olvasta volna, akkor aj�nlom.

Sz�val most arra gondoltam, hogy t�nyszer�en felsorolom azokat a dolgokat amiket �n �ltem �t az �n kapcsolatomban. A sok "�n" az�rt van, mert minden eset egy�ni, de biztos vagyok benne, hogy van a bizonyos sz�k keresztmetszet, ami minden n�rcisztikus gy�k�rre igaz lesz.

Ism�telten, �veket bekapcsolni. Pr�b�lom annyira t�nyszer�en, amennyire lehet.

Nem id�rendben, mert ezt k�ptelens�g lenne, de �gy is nagyon �lvezetes. Ami ""-ben van, azt t�le id�zem, ezeket mondta. + info, hogy k�lf�ldi volt teh�t minden angolul t�rt�nt �s a csal�dja is k�lf�ld�n �l.

Ja, �s a teljess�g ig�nye n�lk�l:

• "Undi a tested"
• "Mi�rt akarna veled lenni b�rki is?"
• Egyik nap elment edzeni de f�l �ra m�lva hazaj�tt (ekkor egy�tt laktunk). Elkezdte �sszepakolni a cucc�t az�rt, mert az egyik csal�dtagja megtal�lta az inst�mat, �s b�r k�z�s k�p nem volt, sokat utaztunk egy�tt �s ugyanonnan posztoltunk ugyanakkor, �gy nem volt neh�z �sszerakni, hogy egy�tt ment�nk. �ll�t�lag a csal�dtag elkezdett k�rdez�sk�dni, � kiakadt, hazaj�tt, elpakolta minden cucc�t �s elk�lt�z�tt egy bar�tj�hoz. Nem volt hajland� besz�lni err�l.
• A k�lt�z�s�t k�vet�en az egyik bar�tj�val lakott egy�tt, ahov� csak akkor mehettem, ha a lak�t�rsa nem volt ott, mert nem akarta hogy � tudja, hogy mi m�g tal�lkozgatunk
• Sose mutatott be a csal�dj�nak, sose tudt�k, hogy van bar�tn�jek, vagy hogy n�lam lakott
• Egyszer sz�let�snapom ut�n (amit a bar�taimmal �nnepeltem) hazamentem, mondta, hogy �tj�n, teljesen kiakadt, elkezdett r�ngatni, er�szakoskodott, musz�j volt lefek�dni (nem mintha tudtam volna m�st tenni), m�snap reggel azt mondta, hogy � �gy tudta kiereszteni a g�zt.
• Ugyanezen az est�n miut�n v�gre b�k�n hagyott (hajnal 1-2), mondtam neki hogy aludjon az �gyban �n megyek a kanap�ra, akkor a hajamn�l fogva szinte a f�ld�n r�ngatott/h�zott vissza az �gyba, meg�lelt �s adott egy j��jt puszit is.
• Ezut�n az esem�ny ut�n p�r nappal k�s�bb ment�nk nyaralni (h�napokkal kor�bban le lett foglalva �s pont a sz�let�snapomra esett), itt egyik este mikor nem volt kedvem dxgni, elkezdett az �gyban mellettem corn�t n�zni �s sz�rakoztatni mag�t, ha m�r �n "nem vagyok hajland�, megoldja mag�nak".
• Ugyanezen a nyaral�son, a sz�let�snapomat megel�z� est�n kisel�ad�st tartott nekem arr�l, hogy listaszinten milyen probl�m�k vannak a szem�lyis�gemben, mi a rossz bennem, �jf�lkor elejtett egy "Boldog Sz�let�snapot" �s elment aludni.
• A sz�let�snapos nyaral�st k�vet�en is szak�tottunk, �n pr�b�ltam t�nyleg tov�bbl�pni, de � mindenf�le jelz�s n�lk�l megjelent a lak�som el�tt �s f�l �r�n �t d�r�mb�lt az ajt�n, hogy engedjem be. Akkor nagyon f�ltem.
• El�z� ponthoz kapcsol�doan: pont a ter�pi�m utols� negyed �r�ja volt (online), �s a pszichol�gusom azt mondta, hogy ha nem �rok neki emailt 15 percen bel�l, hogy rendben vagyok, kih�vja a rend�rs�get, mert f�lti a testi �ps�gem. Ezen az alkalmon mondtam el neki, hogy sz�let�snapi bar�ti �nnepl�s ut�n j�form�n felpofozott �s megr�ngatott.
• Elj�tt vel�nk csal�di nyaral�sra csak az�rt, hogy angolul al�zzon meg �gy, hogy a sz�leim mellett�nk voltak (�k nem besz�lnek angolul), �n meg pr�b�ltam tartani magam nem elb�dni a sz�leim el�tt.
• "h�nyszor mondjam m�g, hogy nincs r�d sz�ks�gem az �letemben?"
• T�bb alkalommal is megl�k�tt, megr�gott, belemart a k�rm�vel a csukl�mba, r�mv�gta az ajt�t stb, ezekr�l a z�ld-lila foltokr�l t�bb fot�m is van
• "Nekem nem kell olyan ember, mint te"
• Azt mondta, hogy nem tudok �szint�n ki�llni semmi mellett vagy valami ir�nt �rdekl�dni, mert mindig csak a dug�slehet�s�g sz�m�t nekem
• Azt is mondta, hogy egyed�l fogok meghalni, senki nem fog szeretni engem soha, mi�rt is lenne b�rkinek r�m sz�ks�ge, �s r�ad�sul a pokolban fogok el�gni
• Ak�rh�nyszor �j k�vet�m lett inst�n, meg kellett magyar�znom, hogy ki az, �s mi�rt k�vet engem
• Megbesz�lt�nk egy randit (amikor m�r nem laktunk egy�tt), amit � lemondott. Kider�lt hogy egy m�sik l�nnyal (koll�g�ja) ment el k�v�zni. 
• "Ha hozz�m �rsz elt�r�m a nyakad"
• Azt mondta, hogy ha tal�lkozunk 5 �v m�lva akkor lehet megsz�n amikor l�t engem p�nz�rt k�ny�r�gni az utc�n, de azt mondta ne agg�djak, fog adni p�nzt
• Valamilyen hiszti miatt mindenhol letiltott, �s amikor napokkal k�s�bb felh�vtam akkor csak annyit tudott mondani: "Akarsz dugni"?
• A sz�lei megl�togatt�k Budapesten, de esz�be sem jutott volna bemutatni engem (b�r ezen a ponton m�r nem is sz�m�tottam r�).
• Mindig akkor j�tt vissza, amikor m�r pr�b�ltam �sszeszedni magam
• "Az olyan l�nyok mint �n csak arra j�k, hogy j�l meg legyenek dugva, m�sra nem".
• Miel�tt elmentem k�lf�ldre tanulni "H�la Istennek ez az utols� h�t"
• Elment�nk egy napos kir�ndul�sra miel�tt k�lf�ldre k�lt�ztem, �s odafel� ezt mondta "Mondtam m�r, hogy a j�v�ben nekem nem kellesz, de te m�g mindig �lmodozol"
• "Nem akarlak, mert szar vagy"
• "Nem kell, hogy reggelit csin�lj nekem, fel tudok b�relni erre valakit"
• "Addig elsz�rakozok veled, am�g nem tal�lok valakit, aki j� nekem"
• Sose vett nekem vir�got (csak egyszer egy sz�lat), b�r tudta, hogy szeretem a vir�gokat. 2.5 �v alatt mindig ezt az egy alkalmat hozta fel nekem.
• "Te am�gysem tudn�l mit mondani az �n testemre, mert az t�k�letes"
• "Tudtam, hogy te fogod elrontani, nem �n. De ez mindig is �gy lesz a te ment�lis probl�m�id miatt, senkivel sem fogsz sok�ig egy�tt lenni"
• "Am�g egy�tt voltunk 6 l�nyt dugtam meg, �s mindegyik jobb volt n�lad, de te k�nnyed adtad magad legal�bb". Mai napig nem tudom, hogy ez igaz-e, vagy sem.
• "A j�v�beni p�rodnak adj t�bb nunit, ez az egyetlen dolog amit a n�k fel tudnak aj�nlani"
• �gy �cs�rolta a bar�taimat, hogy a teljes nev�ket nem tudta. Mindent megtett annak �rdek�ben, hogy elszak�tson engem t�l�k. Volt akit�l siker�lt is.
• Teljesen abban a hitben �l, hogy a f�rfiak is menstru�lnak (csak �k nem v�reznek mert ugyeb�r ez a mensi), ezzel magyar�zva azt, hogy neki is joga van hetente egyszer "enyh�n inger�ltnek" lennie.
• Nem fogadta el soha, hogy nekem volt igazam vagy tapasztalatom volt valamiben, ha kellett a csillagokat is lehazudta, "az �sszes bar�tom ezt mondja...", stb, hogy saj�t v�lem�ny�t t�mogassa.
• Egyszer mikor vid�ken voltam (de volt kulcsa a lak�somhoz mert sokat aludt n�lam), akkor bement a lak�sba �s mindent amit t�le kaptam vagy hozz� kapcsol�dik elvitte.
• Egyszer egyik nyaral�s ut�n elment�nk Budapesten vacsor�zni mint randi, �s miut�n v�gezt�nk szak�tott velem. Az ok az volt, hogy neki nem tetszett az �tterem, de ezt kor�bban nem jelezte, mikor lefoglaltuk az asztalt. 
• Tudta j�l, hogy mikor van egyetemi vizsgaid�szak, �s mindig �gy id�z�tette a nagy dr�m�kat, hisztiket, szak�t�sokat, hogy pont vizsgaid�szak elej�n legyenek. 
• Ak�rh�nyszor mentem ki 3-4 szakt�rsammal egy�tt tanulni, mindig hiszti volt ut�na, mert volt egy sr�c is a csapatban (akivel az�ta a bar�ts�gom megsz�nt, kiv�telesen nem az exem miatt). Volt, hogy kiz�rt a saj�t lak�somb�l, mert f�l �r�val k�s�bb �rtem haza a tanul�sb�l. 
• Olyan is volt, hogy kiviharzott �s bez�rt a saj�t lak�somba (mag�val vitte az �n kulcsomat is), mert sz�m�ra nem volt elfogadott, hogy munkanap ut�n �n is szeretn�k tal�lkozni a bar�taimmal. � nyilv�n a bar�taival ment ki tal�lkozni akkor.
• Egyszer valami baja volt, felh�vott �s elmondta, hogy ha �n sem tudok viselkedni, akkor csak tudjam, hogy � pontosan tudja hol �lnek a sz�leim (volt kor�bban n�lunk vid�ken), �s hogy ne az �n h�lyes�gem miatt essen nekik b�nt�d�suk.
• Volt, hogy nyiltan megk�rdezte lefek�dhet-e egyik bar�tn�mmel, mert "tetszik neki �s l�tszik rajta, hogy benne lenne".

Ez a lista am�gy t�bb�-kev�sb� rajta van a telefonomon is, hogy eml�keztessem magam mi�rt nem (volt) j� nekem az ilyen kapcsolat, vele.

Na most �n azt�n nem akarok senki felett sem aty�skodni, de ha egy p�rkapcsolatban �lsz (vagy egy bar�tod mes�li) �s sz�ba ker�lnek a list�n szerepl� dolgok, akkor szerintem nagy es�ly van arra, hogy a te/bar�tod p�rja sem norm�lis.  

Nem mondom azt, hogy sajn�ljon b�rki is, mert sajnos �n vagyok az aki ott maradt az els� red flag ut�n. Sokan pr�b�ltak seg�teni, de mintha s�ket lettem volna. Pont l�ttam a napokban egy j� mond�st: Egy n�rcisztikus nem a sz�ved t�ri �ssze, hanem a lelked. Ez�rt olyan neh�z fel�p�lni ut�na. �gy is �rzem magam. 

Sz�val na, ez ami most �gy hirtelen az eszembe jutott. N�hanapj�n mikor hi�nyzik, mert igen, voltak napok, hogy j�l �rezt�k magunkat, mindig pr�b�lom ezzel a jegyzettel eml�keztetni magam arra, hogy a kev�s j� amit adott, nem �ri meg ezt az �rat.

Na de ennyi, itt a h�tv�ge �s �n munkan�lk�lik�nt �gy fogom t�lteni, mint minden m�sik napot.

Puszi